這些年我發現，很多人不是沒有能力，而是心裡對自己沒有信心。
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
那天我去便利商店，排在左邊櫃台準備結帳。

一位店員走過來，看了我一眼，

什麼話都沒說，直接用手指在右邊櫃台敲了兩下。
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
 
前陣子有位同學在我的表達課上，提出了一個很棒的問題：「老師，為什麼我們需要學表達？」
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

語言訓練中，掌握勻稱的呼吸是非常重要的，尤其對於需要長時間說話的人來說，平穩而持久的氣息是支持清晰表達的基礎。首先，我們需要學習一種呼吸方式——腹式呼吸。這種方法的核心在於利用腹部的起伏來調節氣息，而不是僅僅依靠胸腔呼吸。當你吸氣時，應該感覺到腹部向外微微鼓起，而胸部保持相對穩定。這樣，空氣能夠充分進入肺部下方，為發聲提供更穩定的支持。怎麼練習呢？可以選擇一個安靜的地方，採用站姿或平躺的姿勢，讓身體完全放鬆。用鼻子緩慢吸氣，數到四秒，感受腹部逐漸鼓起；然後用嘴巴緩慢呼氣，控制在六秒左右，讓腹部隨著氣息的流出逐漸回縮。重複這個過程，讓呼吸變得均勻且自然。隨著練習的深入，你可以逐漸延長吸氣和呼氣的時間，比如吸五秒、呼八秒，進一步訓練氣息的控制力和持久性。過程中，專注是關鍵。可以閉上眼睛，將注意力集中在氣息的進出上，感受身體的節奏。隨著氣息逐漸變得平穩，聲音的穩定性和表達的自信心也會提升。不僅如此，勻稱的呼吸還能緩解緊張情緒，幫助你在壓力大的場合保持冷靜。每天堅持練習10分鐘，這將成為提升口語表達能力的重要一步喔。
鴻明 2024/12/13
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

語言訓練中，掌握勻稱的呼吸是非常重要的，尤其對於需要長時間說話的人來說，平穩而持久的氣息是支持清晰表達的基礎。首先，我們需要學習一種呼吸方式——腹式呼吸。這種方法的核心在於利用腹部的起伏來調節氣息，而不是僅僅依靠胸腔呼吸。當你吸氣時，應該感覺到腹部向外微微鼓起，而胸部保持相對穩定。這樣，空氣能夠充分進入肺部下方，為發聲提供更穩定的支持。怎麼練習呢？可以選擇一個安靜的地方，採用站姿或平躺的姿勢，讓身體完全放鬆。用鼻子緩慢吸氣，數到四秒，感受腹部逐漸鼓起；然後用嘴巴緩慢呼氣，控制在六秒左右，讓腹部隨著氣息的流出逐漸回縮。重複這個過程，讓呼吸變得均勻且自然。隨著練習的深入，你可以逐漸延長吸氣和呼氣的時間，比如吸五秒、呼八秒，進一步訓練氣息的控制力和持久性。過程中，專注是關鍵。可以閉上眼睛，將注意力集中在氣息的進出上，感受身體的節奏。隨著氣息逐漸變得平穩，聲音的穩定性和表達的自信心也會提升。不僅如此，勻稱的呼吸還能緩解緊張情緒，幫助你在壓力大的場合保持冷靜。每天堅持練習10分鐘，這將成為提升口語表達能力的重要一步喔。
鴻明 2024/12/13
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
「為什麼我讚美別人時，總覺得對方沒有很受用呢？」其實，讚美也有層次之分。不同層次的讚美，帶來的影響大不相同。今天，我想和大家分享如何讓讚美更有深度，真正觸動人心。第一層，是針對對方的外表或行為，比如說：「你的演講很有條理！」或「你今天穿得很有氣質。」這些讚美簡單，適合作為互動的開端。再來，第二層，是針對對方的特質或能力，例如：「你真的很細心，每個細節都考慮得很周到。」或「你的耐心讓整個計畫更加順利。」這樣的讚美更能讓對方感受到自己的價值，被認可的程度也更深。第三層次，是讚美對方帶來的影響或意義。比如：「因為你的努力，整個團隊的氣氛都變得更好。」或「你對我的幫助，讓我度過了一段很困難的日子，真的很感激。」這類讚美不僅真誠，還能建立深刻的情感連結。所以，當你讚美別人時，不妨試著不同層次的進階。讓你的話語不僅溫暖，更能帶來力量。讚美是很美好的事情，用心去說，對方一定會感受到喔！
鴻明2024/12/23
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
「我有時候說話很直接，結果對方聽了就生氣了，這怎麼辦呢？」這種情況很常見，有些話我們說出口時沒想太多，但對方聽起來卻很刺耳。分享幾句日常中最容易說錯的話，以及如何避免。第一種是帶否定意味的話，「你怎麼老是這樣？」「我就知道你做不到。」這類話不僅傷人，還可能讓對方失去動力。我們可以換種說法，比如：「這次遇到什麼困難嗎？要不要一起想想辦法？」第二種是空泛的道歉，「如果我讓你不開心，那我抱歉。」這樣的道歉聽起來很敷衍。我們可以更具體地說：「我剛才的話可能不太妥當，對不起，讓你不舒服了。」第三種是帶有偏見的話，「女生不適合做這種事」「男生應該更有男子氣概。」這樣的話會讓人覺得不被尊重。與其貼標籤，我們不如多表達欣賞，比如：「我很佩服你能做出這樣的選擇！」還有一種無心的玩笑，「你這麼胖，少吃點吧！」雖然是玩笑，但可能對方會覺得被羞辱。幽默好，但記得避開敏感話題，專注於讓對方放鬆的正面幽默。用心說話很重要，語言的力量遠超我們的想像。生活中多點留意，避免那些容易說錯的話，能讓每一次溝通都更愉快、更有溫度喔！
鴻明2024/12/25
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
 「老師，我總是害羞，不敢跟人說話，該怎麼辦呢？」 這是很多人都會遇到的問題，其實害羞是一種很自然的情緒，尤其在陌生的場合或面對不熟悉的人時，感到緊張是很正常的。我想先告訴你，害羞並不是缺點，反而可能讓你在溝通中更細膩、更有同理心。所以，我們不需要去否定它，而是學著接納它。 那要怎麼開始呢？一個簡單的方法是做好準備。比如，當你知道要參加某個場合，可以事先想好幾個輕鬆的話題，像最近的趣事、新聞，甚至對方的興趣。這樣，在需要開口時，你就有可以拿來使用的素材，不會因為不知道說什麼而更緊張。 另外，我建議大家試著從小地方開始，比如每天主動對陌生人微笑，或是買東西時對店員說一句「謝謝」。這些小小的互動雖然簡單，但能幫助你慢慢累積自信。 還有個好用的技巧，在對話中放慢自己的語速，配合深呼吸，這會讓你聽起來更穩定，也讓自己有時間思考。記得，交流是雙向的，專注聆聽對方，也會讓你更放鬆。 最重要的是，給自己時間和耐心，別急著要一次變得完美。每一次嘗試，都是進步的開始。害羞沒什麼不好，只要願意練習，你一定可以更自在地表達自己喔！ 鴻明 2024/12/22
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
星期一：我們來談談家人溝通
家人之間的溝通，是一門需要用心經營的藝術。生活中的大小事，從一頓飯菜的鹹淡，
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
講座主持人引言的時候究竟要做些甚麼
有的人會選擇把講座內容講述一遍
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
事情發生在板橋一間有烘豆機的咖啡廳
店員正在工作的位置上進行烘豆跟挑豆
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
在溝通對話的時候最怕遇到的就是預設立場的人
這邊所謂的預設立場.倒也不是說預設了什麼樣的對話關係
(繼續閱讀...)

minng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
1 2 3
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。